疾病自测

缓解骨质疏松的食疗方法有哪些呀

  • 发表时间:2015-10-13 16:55
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易富彩娱乐 主管62455 www.efkrj.com.cn   骨质疏松疾病给人们的骨骼带来了巨大的危害,尤其是很多老年人,身体素质开始下降,骨骼也开始不断衰老,这就很容易导致骨质疏松的出现,毕竟这个疾病对于老年人的影响很大,所以在日常生活当中,老人可以通过饮食来进行缓解,那么缓解骨质疏松的食疗方法有哪些呀?

  1、猪皮汤

  猪皮适量,洗净,切块,加水煮开去浮沫,入葱、姜适量,煮烂熟,加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。

  2、山药杞子甲鱼汤

  怀山药10~15克,枸杞子5~10克,甲鱼1只(约500克)。甲鱼放入热水中宰杀,剖开洗净,去内脏,与各用料一起炖熟,加入姜、盐、酒少许调味,即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

  3、鲤鱼汤

  活鲤鱼1条,去鳞、鳃及内脏,加葱末、姜末、料酒和盐,稍腌片刻,加水煮至汤白鱼烂,分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。

  4、桑葚牛骨汤

  桑葚子25克,牛骨250~500克。将桑葚子洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中,水煮,开锅后撇去面上浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白 时,表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑葚子,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功效,适用于骨质疏松症、更年期综合征。对肝肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效。

  5、乌豆猪骨汤

  乌豆(黑豆)20~30克,猪骨200~300克(猪排骨150~200克)。将乌豆洗净、泡软,与猪骨同置深锅中,加水煮沸后,改文火慢熬至烂熟,调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。

  缓解骨质疏松时候人们应该积极做的一件事,毕竟这给老年人带来的影响很大,只有这样才可以更好的保证老年热的身体健康,当然老年人也需要适当的进行锻炼,增强体质。

对于骨质疏松你了解多少

预防骨质疏松的食物大曝光

(责任编辑:dengchen)
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