疾病自测

肠炎的预防方法哪个比较好呀

  • 发表时间:2015-10-23 14:17
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易富彩娱乐 主管62455 www.efkrj.com.cn   肠炎疾病的出现给患者的生活带来了无尽的痛苦,很多人在生活当中都希望自己可以很好的认识疾病,并且在生活当中也可以很好的预防疾病的发生,毕竟疾病给患者带来的危害很大,所以生活当中患者朋友要注意饮食的问题,还应该多锻炼身体,那么肠炎的预防方法哪个比较好呀?

  保持肛门卫生,并且锻炼身体。很多人由于干肛门的位置和作用,所以很少注意它的卫生。而预防肛门疾病的方法之一就是注意肛门卫生,保持肛门清洁。便后应尽可能地将肛门擦干净,能用温水或1%温盐水清洗坐浴最好。选择透气性、吸水性好、宽松,柔软的内裤,保持肛周皮肤干燥舒适,避免肛周皮肤因内裤材质粗糙、质硬损伤肛周皮肤,从而继发肛肠病。不在阴凉、潮湿处久坐。坚持提肛锻炼,有条件的可以结合太极拳及其它体育活动,强身健体,预防疾病。

  不宜吃过敏性食物,由于人的体质不同,对食物的过敏性感受也不同。牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、波萝、蚂蚱、蟹类、蚕豆、蛇肉及一些昆虫食品等都具有致敏作用 ,另外要有充足的睡眠,不要熬夜。睡眠不足,作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。

  养成良好的生活习惯,特别是排便习惯,所以建议患者养成定时排便的习惯,排便时要集中注意力,每次排便的时间控制在5~10分钟以内。做到排尽即起,不要坐在马桶上等大便、便后久蹲不起。不忽视便意,一旦感觉有便意应及时入厕排便。

  不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物及吸烟喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷饮、凉馍、冷菜冷饭;油腻食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生葱、生姜、生蒜、韭菜、洋葱等食品。

  有六个方面的东西不能吃:生、冷、硬、辣、粘、腥、特别不能饮酒。(各种症状消失后吃每样东西都要尝试着吃,有腹痛或腹泻就不再吃)。不要着凉,一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道,影响肠道的正常规律蠕动,轻易诱发直肠炎。

  肠道是食物中养分的主要吸收场所,所以患有直肠炎的病人,对饮食的要求要格外严格。而科学的饮食调理作为辅助调理,不但可以有效地减少肛肠压力,还可以减少病痛带来的伤害。直肠炎饮食调理方法很重要,注重饮食健康,病好的自然也会快一些。

  饮食上调整,预防直肠炎腹泻和便秘,减少直肠炎的诱发因素。所以注意饮食卫生,多吃新鲜的蔬菜、水果及粗粮等,尽可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引发直肠炎??蒲б?。老年人每天早晨空腹饮用300~400毫升温开水,有润滑肠道、刺激肠蠕动,缓解便秘的作用。平时多饮水,有助于软化大便,预防便秘。

  肠炎的预防方法,在生活当中希望大家可以很好的认识到疾病的危害,这样您就有信心去治疗疾病了,您必须要保持好乐观的心态,这对于治疗疾病是非常有帮助的。

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(责任编辑:dengchen)
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