可以帮助男人抗压防癌的食物是什么

  • 发表时间:2015-10-20 09:54
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易富彩娱乐 主管62455 www.efkrj.com.cn   男性在生活当中都承受着巨大的压力,他们每天都在不断的努力工作,家庭当中也有许多是他们份内之事,这样的生活方式对于他们来说是非常累的,但是他们毫无怨言,只是为了这个家在不断地努力,我们应该帮助他们减压,那么可以帮助男人抗压防癌的食物是什么?

  可以帮助男人抗压防癌的食物是什么?

  1、生蚝:海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原和?;撬?,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

  2、深海鱼:压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。

  3、高维生素C食物:男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。

  4、大蒜:大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热。

  5、红酒:红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化,而且,对于痴呆症也能发挥功效。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60毫升以下。

  6、胡萝卜:含有丰富的钾,具有降血压的作用,丰富的食物纤维还能发挥整肠功效。此外,富含胡萝卜素的胡萝卜还能提升身体的抵抗力,抑制细胞恶化,预防癌症。

  帮助男人抗压防癌的食物对于男性来说,有着非常大的好处,在生活当中如果可以经常食用上述的食物,那么不仅可以帮助男性减少压力,还可以帮助他们预防癌症的侵袭。

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(责任编辑:dengchen)
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