中医治疗肾虚的小方法都有哪些呀

  • 发表时间:2015-10-27 09:07
  • 来源:新闻
  • 责编:dengchen
  • 字体:

易富彩娱乐 主管62455 www.efkrj.com.cn   肾虚对于人们来说很常见,很多男人都有这样的情况,这将直接导致性生活方面受到了极大的影响,同时对于身体的影响也是非同小可的,对此,我们在生活当中一定要积极的进行治疗,早日治愈肾虚,使得我们自己的身体更好,那么中医治疗肾虚的小方法都有哪些呀?

  中医治疗肾虚的小方法都有哪些呀?

  1、握固

  将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

  2、提踵颠足

  提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。

  3、热水泡脚

  泡脚最适宜的时间是每晚7-9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水,不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。

  4、三元式站桩

  两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉.两膝关节微微向两旁打开。使裆要圆;背略弓形,胸要含,背要拔,使腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

  5、摩肾腧

  并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止??稍缤砀饕槐?,每遍约200次,可补肾纳气。

  6、用脚后跟健走

  健走的最好方法是,迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

  肾虚的中医治疗方法,已经为您做了详细的介绍,在生活当中,希望您可以很好的进行疾病的治疗,毕竟肾虚对于人体的影响很大,如果可以适当的补肾,那么就是再好不过的了。

中国男人:你肾虚了吧?

手淫到底会不会导致肾虚呢

(责任编辑:dengchen)
关注排行榜
  • 法国队险胜略有慢热 他的发挥决定高卢雄鸡能否夺冠 2018-12-11
  • 计划经济不是产生于利益交换之上的计划经济。说白了,计划经济就是为人民服务的计划经济。要养活14亿,甚至24亿中国人的经济。 2018-12-10
  • 享受性爱,女人别做7件事 2018-12-09
  • 海外购房“热”藏匿的风险 ——凤凰房产海外 2018-12-09
  • 证监会回应“放松创新企业IPO或发CDR审核标准”:不存在!标准不降程序不减 2018-12-08
  • В Пекине закрылась первая сессия ВСНП 13-го созыва 2018-12-08
  • 九成AI企业亏损:人工智能遭遇商业落地之痛 2018-12-07
  • 2018首届“中新广州知识城杯”绘画摄影作文大賽·奥一网 2018-12-07
  • 爱国主义和社会主义两面旗帜的由来 2018-12-06
  • 京哈高速惨烈车祸已致3人死亡 长假返程连环碰撞 2018-12-06
  • 中国空港经济区成对外开放“门户” 空港城市加速布局 2018-12-05
  • 最高降39.28万元 捷豹路虎进口车型调价 2018-12-04
  • 江西景德镇市安全生产考核组对消防支队安全工作进行考核 2018-12-04
  • 郑合惠子、陈子由、杨业明相约《出线了,初恋》 2018-12-03
  • 省交控集团与邮储银行安徽省分行签署战略合作协议 2018-12-03
  • 906| 488| 43| 439| 332| 238| 684| 532| 82| 823|