生活保健

到了霜降吃什么对身体有好处呢

  • 发表时间:2015-10-22 10:41
  • 来源:新闻
  • 责编:dengchen
  • 字体:

易富彩娱乐 主管62455 www.efkrj.com.cn   秋天到了,随着气候的降低,霜降节气也在逐渐降临,这个时候天气已经开始逐渐的变冷,这说明冬天已经不远了,这样的情况对于我们的身体有着很大的影响,尤其是霜降时节很容易咳嗽,我们需要多吃一些止咳的食物,这对于身体非常有好处,那么到了霜降吃什么对身体有好处呢?

  到了霜降吃什么对身体有好处呢?

  1、柿子

  霜降吃柿子,这是很多地方都有的习俗,但不同地方对霜降吃柿子的说法又不太一样。泉州老人认为:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。另外一些地方则要吃红柿,认为这样能补筋骨、御寒?;褂行┑胤饺衔核嫡馓煲詵{子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

  2、牛肉

  很多地方都有霜降吃牛肉的习俗,比如广西玉林。玉林的居民就习惯在霜降这天吃一整天的牛肉:早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐就吃牛肉炒萝卜,或是牛腩煲之类的来补充能量,以祈求在冬天里身体暖和强健。另外除牛肉外,羊肉与兔肉也是与霜降相宜的食物。

  3、栗子

  霜降吃栗子,这是从养生角度来说的,因为栗子具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰、活血止血等功效,正是霜降前后的进补佳品。

  4、桂花

  性温,味辛,能化痰止喘,故适宜寒性哮喘者煎水代茶饮,对痰饮哮喘者有益?!堵酱ū静荨匪担?ldquo;治痰饮哮喘。”

  5、莲藕

  霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。在民间一直有”荷莲一身宝,秋藕最补人“的说法,而秋天正是鲜藕大量上市的时候,绝对的当季蔬果。秋季天干物燥,多吃一些莲藕则能养阴清热、润燥止渴、清心安神。同时,莲藕性温,还可补肺、养血。

  6、萝卜

  俗话说“秋后萝卜赛人参”,可见萝卜的营养之高,而在山东地方,霜降这天有吃萝卜的习俗,山东农谚:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。

  7、胡桃仁

  性温,能温肺止喘,配合生姜效果更佳。每晚临睡前用1-3个生胡桃仁连紫衣与1~3片生姜细嚼,嚼烂后咽下,若同时加1片生晒参同嚼更佳。寒性哮喘之人宜食胡桃仁。

  上面就是关于霜降吃什么比较好的介绍了,在生活当中我们需要做的就是积极的?;ぷ约旱纳硖?,避免霜降降温后给自己的生活带来巨大的影响,希望大家可以多注意一下。

霜降节气吃什么养生效果好

春季六大饮食养生原则

(责任编辑:dengchen)
您可能感兴趣的:
关注排行榜
精彩聚焦
  • 欧版T90暴露法德坦克硬伤 VT4我离最强只差两步 2019-04-23
  • 孙艺豪:党报网站要实现初心和创新离不开“信” 2019-04-23
  • 进口奥迪A4降6.83万 现车极少欢迎抢购 2019-04-22
  • 习近平致信祝贺人民日报创刊70周年 2019-04-21
  • 工业互联网支持政策密集出台 2019-04-20
  • 国家人文历史荣获“年度知识贡献奖” 2019-04-20
  • 我什么时候“反来复去说1+1=2”了?不要无中生有、凭空捏造,还是学点尊重客观事实及其规律吧。 2019-04-19
  • 中国尊重和保障宗教信仰自由的十点经验 2019-04-19
  • 草原生态文化如何传承 2019-04-18
  • 中央环保督察“回头看”10省区问责630人 2019-04-18
  • 中国科学家发现混元兽 改写有袋类动物起源历史 2019-04-17
  • 市民教育系列活动启动 传承弘扬中华文化做文明有礼天津人 2019-04-17
  • 13中2!这是昔日亚洲第一小前?他已被小丁全面超越 2019-04-16
  • 重庆:突然停工 装修公司人去楼空 2019-04-15
  • 靠山山倒不如靠自己。远水救不了近火,这样的简单道理都不懂该有这样一劫 2019-04-15
  • 69| 259| 702| 654| 521| 361| 450| 100| 134| 615|